В разгар новогодних каникул я хочу затронуть тему родительского чувства вины. Чувство, которое так или иначе знакомо каждому, чувство, которое является одним из главных врагов объективности в вопросах воспитания.

Как часто мы чувствуем себя виноватыми за то, что мало проводим времени с ребенком, или недостаточно зарабатываем, чтобы обеспечить ему должный уровень жизни, или кричим на ребенка?.. А потом мучаемся от досады, что сын или дочь плохо ест, учится или плохо себя ведет. Мы выявляем причинно-следственные связи и решаем, что во всем виноваты мы – родители. 

Чувство вины – это сочетание самоосуждения, агрессии, направленной на самого себя и потребности оправдать и защитить себя от собственной агрессии. Это внутреннее чувство «я плохой», «плохая мать», «плохой отец», вкупе с желанием оправдать себя и доказать самому себе, что это не так. Переживаемое внутри, оно проявляется внешне через мимику, интонации и другие поведенческие проявления. 

Родитель начинает ощущать себя неуверенно и некомпетентно, становится уступчивым не по делу, теряет твердость.

А ребенок… ребенок очень хорошо чувствует эти эмоции и начинает пользоваться создавшейся ситуацией.

На самом деле, если копнуть глубже, то объективная и существенная вина родителя бывает крайне редко, в выходящих за рамки повседневности случаях. Все остальное – надуманное нами, из-за небережного отношения к самим себе и неумения заботиться о себе. Взрослый человек тоже нуждается в отдыхе и удовольствиях, ему тоже иногда нужно расслабиться и побыть наедине с собой и своими мыслями, делать то, что нравится, иметь возможность переключиться с забот о своих близких на заботу о себе. Но так как большинство из нас этому не учили (не те раньше были времена), а учили прямо противоположному, то многие из нас базовую необходимую заботу о себе воспринимают как «неправильное излишество», в результате чего и возникает никому не нужное, деструктивное, навязанное чувство вины.

И оно, в свою очередь, мешает доверительным отношениям и лишь отдаляет нас от взаимопонимания с ребенком, вводит в дисгармонию с самим собой.

Почему я говорю об этом в праздники? Все мы живые люди и тоже хотим отдохнуть и позволить себе провести время так, как хочется нам.

И тут начинается выбор – позволить себе делать то, что хочется, но тогда ребенок будет играть в телефон или сидеть у телевизора, или поступить как «правильный» родитель и заниматься ребенком, забыв про свои потребности. Важно: мир не рухнет, если вы выберете себя. И с ребенком ничего ужасного не произойдет. А вы станете ресурснее и сможете позже, с настоящей радостью, провести время с детьми, а не потому, что так надо.

Если вы выбираете позволить себе отдохнуть, не стоит омрачать свой отдых чувством вины и муками совести. И тем более, «откупаться» от ребенка сладостями и всяческими послаблениями.

Просто делайте то, что вам нравится, так, как это было в детстве – не думая больше ни о чем, полностью погружаясь в процесс.

Для самых совестливых могу предложить помощника – напишите фразу «Я самый лучший родитель для своего ребенка» и повесьте ее на холодильник. В этой фразе заключен глубокий смысл – это правда. Для своего ребенка вы именно тот родитель, который ему нужен. Поэтому периодически возвращайтесь к этой фразе, когда вам кажется, что вы виноваты.

Помните, счастливый родитель = счастливый ребенок. С отдохнувшим взрослым детям куда приятнее проводить время. Поэтому позволяйте себе любить себя и ваши дети будут любить вас.