Как прошёл наш первый онлайн-тренинг «Вижу цель и вижу препятствия»

В фонде состоялась первая онлайн-встреча, посвященная движению к своим целям — осознанному, без выгорания и без чувства вины. Психолог фонда Илья Адешкин и его коллега психолог Александра Губернаторова помогали участникам разбираться в непростых вопросах.

Что разобрали на тренинге:

• Как понять, что для вас действительно важно, и не тратить время на реализацию чужих желаний.
• Как формулировать цели, чтобы они вдохновляли, а не пугали.
• Как справляться с препятствиями и не терять мотивацию.
• Как распределять время, чтобы успевать главное и не выгорать.

После работы на тренинге участники ушли с пониманием, что цель может быть опорой. Препятствия же — не повод сдаваться, а сигнал, что пора скорректировать маршрут.

Выражаем искреннюю благодарность другу нашего фонда психологу Александре Губернаторовой за проведение тренинга, за готовность вкладывать свои силы и время, чтобы помочь другим.