На прошлой неделе психолог нашего фонда Илья Адешкин на площадке «Мой семейный центр ТиНАО» провёл тренинг «Что вижу, то и говорю».
Это не про грубость. Это про искренность. На тренинге говорилось о том, что мы так привыкли фильтровать речь, боясь осуждения или конфликта, что вместо прямых слов идём по кругу:
Илья учил ребят не попадаться в эту ловушку, а найти в себе силы и быть более открытыми, честными, уверенными в общении с окружающими. Говорить о том, что действительно чувствуешь, — без страха, сомнения и агрессии.
Кульминацией тренинга стало простое и одновременно сложное задание: ребята разбились на пары и вошли в «зону турбулентности» — говорили прямо и открыто в лицо другому человеку о тех чувствах, которые он рождает у говорящего.
А после — выдохнули и вместе обсудили: каково это было? Что из сказанного оказалось правдой, а что — всего лишь нашей личной «линзой», искажением.
Мы очень надеемся, что участникам тренинга пригодится полученный на занятии навык и послужит им во благо.
Традиционно благодарим ребят — за смелость и желание работать над собой. И говорим спасибо сотрудникам МСЦ ТиНАО за тёплый приём.
Впереди у нас новые встречи.
Это не про грубость. Это про искренность. На тренинге говорилось о том, что мы так привыкли фильтровать речь, боясь осуждения или конфликта, что вместо прямых слов идём по кругу:
- занимаемся самоедством,
- срываемся на посторонних,
- приписываем другим свои же качества.
Илья учил ребят не попадаться в эту ловушку, а найти в себе силы и быть более открытыми, честными, уверенными в общении с окружающими. Говорить о том, что действительно чувствуешь, — без страха, сомнения и агрессии.
Кульминацией тренинга стало простое и одновременно сложное задание: ребята разбились на пары и вошли в «зону турбулентности» — говорили прямо и открыто в лицо другому человеку о тех чувствах, которые он рождает у говорящего.
А после — выдохнули и вместе обсудили: каково это было? Что из сказанного оказалось правдой, а что — всего лишь нашей личной «линзой», искажением.
Мы очень надеемся, что участникам тренинга пригодится полученный на занятии навык и послужит им во благо.
Традиционно благодарим ребят — за смелость и желание работать над собой. И говорим спасибо сотрудникам МСЦ ТиНАО за тёплый приём.
Впереди у нас новые встречи.