Тревожимся осознанно

Что такое тревога, откуда она берется и как с ней справляться без ущерба для собственной психики и окружающих людей? Смотрите подкаст, в котором психологи фонда подробно разбирают природу тревоги и дают инструменты, возвращающие спокойствие.