Психология для меня — это про честность, про признание себя таким, какой я есть, каково мое отношение к себе, к окружающим, их ко мне. Именно это дает точку опоры для дальнейших изменений.
Безусловно, в начале компетентный психолог сделает всё, чтобы у человека появился ресурс на честную встречу с собой и своей жизнью.
Но бережность терапевта к клиенту не означает потворствования ему. Также как бережность к себе не означает потворствование себе. Где грань между этими понятиями — тема отдельного исследования, и пока я это оставлю в стороне.
Терапия — это встреча с собой и со своим самообманом. В этом процессе невозможно вечно ходить вокруг да около: рано или поздно ты либо приблизишься к своей сути, либо убежишь от неё ещё дальше.
Иногда эта встреча проходит приятно. Я начинаю понемногу осознавать, что на самом деле я вполне хорош, не так уж бездарен, и вообще я нормальный — со мной все «ок». Я понимаю, что я — не тот образ, который когда-то мне внушили, а потом я и сам начал в него верить, выискивая и даже создавая подтверждения старым, навязанным извне убеждениям.
Но моментами встреча с собой может быть очень болезненной. Это ведь тяжело — признать, что конкретно я несу ответственность за себя. Что оказывается, это я что-то сваливал на других людей, дождливую погоду, ретроградный Меркурий… Конечно, внешние факторы влияют на нас, и много чего нам действительно не подвластно. Но речь идет о тех моментах, когда я осознаю, что сам принял решения, навредившие мне; что я не настолько добр к окружающим, как о себе думал; и так далее.
Зачем всё это нужно? Может, не стоит разрушать воздушные замки о самом себе? Я лично захотел чего-то большего, какой-то другой жизни, а не того «дня сурка», который у меня был.
И как раз путь к новой жизни требовал усилий и, нередко, встреч с неприятными эмоциями и чувствами. Но затем стало легче, хотя тяжелые моменты еще не все пройдены, так как полагаю, что путь, по которому я пошел (или даже создаю себе), бесконечен. Точнее, закончится только вместе с моей жизнью.
В общем, всем, кто чувствует, что «всё не то и всё не так» или застрял в тупике, — я бы хотел пожелать «не ждать у моря погоды», а пробовать встречаться с собой настоящим, что-то менять самому.
Если вечно куда-то бежите — остановиться; если стоите на месте — попробовать начать движение, одним словом, делать по-другому, а не как обычно, и смотреть, что будет.
Желание прожить жизнь так, как вам хочется (безусловно, если это не нарушает права и свободы других людей), законно. Но не забывайте о том, что сама жизнь никому и ничего не обещала и ничего вам не должна.
Конечно, не всё в мире зависит от нас: как бы хорошо мы ни водили автомобиль, всегда есть риск аварии, а при болезни нам нужен врач. Но с определённого возраста только я несу ответственность за свои желания, цели и отношение к себе и миру.
При этом важно понимать: мои действия — не магические заклинания, гарантирующие, что я получу желаемое. Гарантий нет. Но разве это повод не пробовать и не пытаться?
Безусловно, в начале компетентный психолог сделает всё, чтобы у человека появился ресурс на честную встречу с собой и своей жизнью.
Но бережность терапевта к клиенту не означает потворствования ему. Также как бережность к себе не означает потворствование себе. Где грань между этими понятиями — тема отдельного исследования, и пока я это оставлю в стороне.
Терапия — это встреча с собой и со своим самообманом. В этом процессе невозможно вечно ходить вокруг да около: рано или поздно ты либо приблизишься к своей сути, либо убежишь от неё ещё дальше.
Иногда эта встреча проходит приятно. Я начинаю понемногу осознавать, что на самом деле я вполне хорош, не так уж бездарен, и вообще я нормальный — со мной все «ок». Я понимаю, что я — не тот образ, который когда-то мне внушили, а потом я и сам начал в него верить, выискивая и даже создавая подтверждения старым, навязанным извне убеждениям.
Но моментами встреча с собой может быть очень болезненной. Это ведь тяжело — признать, что конкретно я несу ответственность за себя. Что оказывается, это я что-то сваливал на других людей, дождливую погоду, ретроградный Меркурий… Конечно, внешние факторы влияют на нас, и много чего нам действительно не подвластно. Но речь идет о тех моментах, когда я осознаю, что сам принял решения, навредившие мне; что я не настолько добр к окружающим, как о себе думал; и так далее.
Зачем всё это нужно? Может, не стоит разрушать воздушные замки о самом себе? Я лично захотел чего-то большего, какой-то другой жизни, а не того «дня сурка», который у меня был.
И как раз путь к новой жизни требовал усилий и, нередко, встреч с неприятными эмоциями и чувствами. Но затем стало легче, хотя тяжелые моменты еще не все пройдены, так как полагаю, что путь, по которому я пошел (или даже создаю себе), бесконечен. Точнее, закончится только вместе с моей жизнью.
В общем, всем, кто чувствует, что «всё не то и всё не так» или застрял в тупике, — я бы хотел пожелать «не ждать у моря погоды», а пробовать встречаться с собой настоящим, что-то менять самому.
Если вечно куда-то бежите — остановиться; если стоите на месте — попробовать начать движение, одним словом, делать по-другому, а не как обычно, и смотреть, что будет.
Желание прожить жизнь так, как вам хочется (безусловно, если это не нарушает права и свободы других людей), законно. Но не забывайте о том, что сама жизнь никому и ничего не обещала и ничего вам не должна.
Конечно, не всё в мире зависит от нас: как бы хорошо мы ни водили автомобиль, всегда есть риск аварии, а при болезни нам нужен врач. Но с определённого возраста только я несу ответственность за свои желания, цели и отношение к себе и миру.
При этом важно понимать: мои действия — не магические заклинания, гарантирующие, что я получу желаемое. Гарантий нет. Но разве это повод не пробовать и не пытаться?