В эту субботу психологи нашего фонда организовали однодневный тренинг для девушек - выпускниц детских домов.
Утро началось с занятия по йоге, которое провела учредитель фонда - Александра Видова. Участницы настроились на хороший и продуктивный день с помощью упражнений и дыхательных практик.
Затем психолог Арина Аширбакиева поговорила с девушками об общечеловеческих ценностях. После лекции состоялась практическая часть: участницы определяли свои ключевые ценности, ставили цели на неделю и... лепили их из пластилина! Откроем секрет - это нужно было для того, чтобы закрепить результат, ведь каждая фигурка сделала намеченное более осязаемым и понятным.
Психолог Наталья Катаева провела занятие по нейрографике по снятию ненужных ограничений в постановке целей, помогая участницам осознать, что многие барьеры мы создаём сами, но их можно преодолеть, если верить в себя.
Завершился день медитацией от психолога фонда Азы Гезгу - во время медитации, каждая участница могла прислушаться к себе и своим ощущениям, а после поделиться своими чувствами с окружающими.
В заключение хочется сказать, что встреча прошла невероятно продуктивно и душевно.
Мы очень надеемся, что этот день помог девушкам укрепить уверенность в себе и в очередной раз ощутить, что будущее каждого человека находится в его собственных руках
Утро началось с занятия по йоге, которое провела учредитель фонда - Александра Видова. Участницы настроились на хороший и продуктивный день с помощью упражнений и дыхательных практик.
Затем психолог Арина Аширбакиева поговорила с девушками об общечеловеческих ценностях. После лекции состоялась практическая часть: участницы определяли свои ключевые ценности, ставили цели на неделю и... лепили их из пластилина! Откроем секрет - это нужно было для того, чтобы закрепить результат, ведь каждая фигурка сделала намеченное более осязаемым и понятным.
Психолог Наталья Катаева провела занятие по нейрографике по снятию ненужных ограничений в постановке целей, помогая участницам осознать, что многие барьеры мы создаём сами, но их можно преодолеть, если верить в себя.
Завершился день медитацией от психолога фонда Азы Гезгу - во время медитации, каждая участница могла прислушаться к себе и своим ощущениям, а после поделиться своими чувствами с окружающими.
В заключение хочется сказать, что встреча прошла невероятно продуктивно и душевно.
Мы очень надеемся, что этот день помог девушкам укрепить уверенность в себе и в очередной раз ощутить, что будущее каждого человека находится в его собственных руках