Со временем даже самые яркие отношения могут стать привычными: романтику заменяет рутина, а страсть тихо угасает под грузом быта, работы и семейных забот. Но психологи и пары с многолетним стажем уверены — чувства можно не только сохранить, но и сделать ещё глубже.
Вот тест, который поможет парам со стажем понять, сохранилась ли между ними настоящая любовь или отношения держатся на привычке.
Вот тест, который поможет парам со стажем понять, сохранилась ли между ними настоящая любовь или отношения держатся на привычке.
Как вернуть страсть в отношения?
Возрождайте близость (и не только физическую)
- Открыто говорите о желаниях — делитесь фантазиями, пробуйте новое.
- Чаще прикасайтесь друг к другу — объятия, поцелуи, массаж без ожидания "продолжения".
- Устраивайте романтические свидания — ужины при свечах, прогулки, совместные увлечения, как в начале отношений.
Добавляйте новизну
- Путешествуйте вдвоём — даже короткие поездки помогают вырваться из рутины.
- Пробуйте новое вместе — танцы, спорт, кулинарные мастер-классы.
- Меняйте обстановку — перестановка мебели, романтический уик-энд в отеле.
Укрепляйте эмоциональную связь
- Благодарите друг друга — даже за привычные мелочи.
- Будьте внимательными слушателями — вспомните, что интересовало партнёра раньше, и возродите это.
- Проводите время порознь — небольшая разлука (отпуск с друзьями, командировка) усиливает тоску.
Не забывайте о себе
- Ухаживайте за собой — не только ради партнёра, но и для собственной уверенности.
- Развивайтесь — интересные люди остаются притягательными даже спустя годы.
Когда стоит обратиться за помощью?
Если попытки оживить отношения не работают, возможно, проблема глубже:
В таких случаях поможет семейный психолог или сексолог — это не признак слабости, а разумный шаг.
Главное: страсть не приходит сама — её создают
Любовь после 10 лет брака — уже не бурный поток, а глубокая река. Чтобы она не застоялась, нужно иногда «встряхивать» отношения: удивлять, баловать друг друга, говорить о чувствах и помнить, что вы не только родители и партнёры по быту, но и влюблённые.
- Накопились обиды и невысказанные претензии.
- Один из партнёров избегает откровенных разговоров.
- Сексуальное влечение полностью исчезло.
В таких случаях поможет семейный психолог или сексолог — это не признак слабости, а разумный шаг.
Главное: страсть не приходит сама — её создают
Любовь после 10 лет брака — уже не бурный поток, а глубокая река. Чтобы она не застоялась, нужно иногда «встряхивать» отношения: удивлять, баловать друг друга, говорить о чувствах и помнить, что вы не только родители и партнёры по быту, но и влюблённые.
Секрет в действии — не ждите, что всё наладится само, работайте над этим вместе.