Со временем даже самые яркие отношения могут стать привычными: романтику заменяет рутина, а страсть тихо угасает под грузом быта, работы и семейных забот. Но психологи и пары с многолетним стажем уверены — чувства можно не только сохранить, но и сделать ещё глубже.
Вот тест, который поможет парам со стажем понять, сохранилась ли между ними настоящая любовь или отношения держатся на привычке.
Как вернуть страсть в отношения?
Возрождайте близость (и не только физическую)
Открыто говорите о желаниях — делитесь фантазиями, пробуйте новое.
Чаще прикасайтесь друг к другу — объятия, поцелуи, массаж без ожидания "продолжения".
Устраивайте романтические свидания — ужины при свечах, прогулки, совместные увлечения, как в начале отношений.
Добавляйте новизну
Путешествуйте вдвоём — даже короткие поездки помогают вырваться из рутины.
Пробуйте новое вместе — танцы, спорт, кулинарные мастер-классы.
Меняйте обстановку — перестановка мебели, романтический уик-энд в отеле.
Укрепляйте эмоциональную связь
Благодарите друг друга — даже за привычные мелочи.
Будьте внимательными слушателями — вспомните, что интересовало партнёра раньше, и возродите это.
Проводите время порознь — небольшая разлука (отпуск с друзьями, командировка) усиливает тоску.
Не забывайте о себе
Ухаживайте за собой — не только ради партнёра, но и для собственной уверенности.
Развивайтесь — интересные люди остаются притягательными даже спустя годы.
Когда стоит обратиться за помощью?
Если попытки оживить отношения не работают, возможно, проблема глубже:
Накопились обиды и невысказанные претензии.
Один из партнёров избегает откровенных разговоров.
Сексуальное влечение полностью исчезло.
В таких случаях поможет семейный психолог или сексолог — это не признак слабости, а разумный шаг.
Главное: страсть не приходит сама — её создают Любовь после 10 лет брака — уже не бурный поток, а глубокая река. Чтобы она не застоялась, нужно иногда «встряхивать» отношения: удивлять, баловать друг друга, говорить о чувствах и помнить, что вы не только родители и партнёры по быту, но и влюблённые.
Секрет в действии — не ждите, что всё наладится само, работайте над этим вместе.