Начало

«Девочки позвонили и сказали «Бросаем курить!  Как это лучше сделать?», — рассказывает Аза Гезгу, психолог нашего фонда.  –  Произошло это ровно через день после нашего тренинга «Путь к себе». А началась эта история почти год назад, когда Светлана Синтяева, Президент фонда, организовала первый выездной тренинг для девушек с сиротским опытом, чтобы познакомиться поближе и поговорить о том, что для них важно: каким бывает будущее. Вслед за этим, в январе, Аза и Светлана предложили им свою помощь в виде консультаций и групповых тренингов, мастер-классов и терапевтических чаепитий.

Постепенно набирался список вопросов, ответы на которые для девушек насущны.  Первые – это трудоустройство и взаимодействие с коллегами на работе. Весной мы организовали первый «психологический кулинарный мастер-класс». Учились готовить и обсуждали то, что важно:

• дружба и общение с близкими: как решать спорные вопросы,   
• как отпускать обиды и не тащить груз прошлого за собой,   
• как взаимодействовать с руководителем и коллегами на работе,   
• как справляться с критикой и невежливым обращением,   
• как находить опору внутри себя.

Эти два занятия хорошо шли в связке, потому что успешные отношения и умение хорошо готовить требуют схожего: уважения к себе, внимательности, интереса, цели.

«Я вообще-то поговорить хотела»

Спустя лето мы организовали для выпускниц выездной мини-курс «Уверенность в себе, любовь в отношениях».  Гармоничные отношения в паре стали следующей темой для развития.

Нет простых психологических тем для обсуждения. За каждой – испытание, разочарования, отсутствие поддерживающего окружения.  Или зачем их обсуждать, если все хорошо.  Есть такой, с точки зрения психологии, закон: если у человека вопросы о самозначимости и самоценности – будут проблемы в построении гармоничных отношений. Для многих это насущно, а особенно – для молодежи с сиротским опытом.  Проработка этой темы со взрослыми людьми, которым веришь, — главный ключ к замку на двери к благополучию.

В течение мастер-класса все участницы – кто на групповой работе, а кто приватно с психологом — обсуждали именно эту тему. Подходили с одной тихой начальной фразой «Я вообще-то поговорить хотела». Многих неуверенность в себе привела в созависимые отношения, где партнер ни к чему не стремится и подавляет. Кого-то — к психосоматическим проблемам со здоровьем или закрытости от жизни с ощущением, что чем больше закроешься – тем меньше поранишься.

Для нас, сотрудников фонда, это всегда щемящее сердце откровение – рождение доверия и возможности помочь. Для начала добрых изменений просто нужно быть рядом, чтобы выслушать, спросить, рассказать, посоветовать. Доверие там, где общение благотворно, где тебя не осудят и бережно обращаются с твоей искренностью. Никак не привыкнем к ошарашивающей мысли – как же немного надо взрослеющим детям, чтобы они захотели жить с радостью.  

 «Я взрослым не верю, а вам после тренинга доверяю»

Доверие помогло девушкам сделать первые шаги к управлению своей жизнью. Те, кто начал работать с психологом в начале года, нашли мотивацию и устроились работать не абы куда, а в организации, где большая нагрузка, но им интересно и есть возможность развиваться. Две поступают в колледж на «Гостиничное дело».  Раньше такого стремления не было, потому что не понимали, зачем и куда: государство платит пенсию и яркого интереса к какому-то делу нет.  Появилось желание действовать, увидеть свое хорошее будущее. Сейчас некоторые уже думают о получении второго образования и развития своего бизнеса в будущем.

Еще одно направление для улучшений – забота о своем здоровье. После мини-курса, где разговаривали о женском здоровье и его важности для гармоничных отношений в паре, одна из участниц сказала: «Я взрослым не верю, а вам после тренинга доверяю». А история была о сложном опыте общения с равнодушным врачом.

Через день сентябрьского тренинга «Путь к себе», где речь шла о «зачем я здесь, в чем смысл, какая я, что мне делать с моим телом», две девушки решили бросить курить вэйпы, когда узнали, как химическая смесь влияет на легкие.  Так или иначе весь тренинг обсуждали, что «тело – это храм души». И вкладывать в него нужно все с заботой о себе: будь то пища, лекарства или мысли. Как сказала Коко Шанель, заботясь о красоте, нужно начинать с сердца и души, иначе никакая косметика не поможет.

«У меня ощущение полета, когда я с девушками работаю, — делится Аза. – Есть такая фраза, что доверие – это мост, который строит человек с надеждой, что его ждут на другом берегу.  Мы строим эти мосты совместно, встречаемся на берегу и видим, что наши старания позволили нам расширить горизонт и увидеть важное, что раньше было скрыто. Это важное – осознание себя и того, как же может быть красива и интересна жизнь. Сейчас этап, когда все большую роль в ней начинают играть морально-этические ценности. А это уже старт траектории к благополучию?»